SPOR, SPOR, SPOR...
Sağlıklı Yaşam
25. Temmuz 2010 - 22:17
Egzersizin yararlarını hepimizi biliyoruz. Bir fırsatını bulunca sporla ilgilenmek aklımızın bir köşesinde duruyor. Sporun faydaları konusunda oldukça bilinçli olduğumuz halde, çoğu zaman ayrıntılı bir inceleme yapmadan herhangi bir sporu seçerek antremanlara başlayıveriyoruz. Oysa kişiye hangi spor ya da egzersizin uygun olduğunu onun spor ile ilgili genel beklentileri belirler. Aşağıdaki mini testi yanıtlayarak hangi sporların size uygun olduğu konusunda bir ön fikir edinebilirsiniz. Ancak özel sağlık durumları olanların spora başlamadan önce mutlaka bir spor hekimine başvurması gerekiyor. Unutmayın, size uygun olan spor her zaman yapageldiğiniz, alışkın olduğunuz ya da özen duyduğunuz spor olmayabilir.
SAĞLIKLI OLMAK İÇİN SPOR YAPARKEN, SAĞLIĞIMIZDAN OLMAYALIM...
Melahat wrote:vallaha kızım
vallaha kızım iyi güzel yazmıssın ama yaş ilerledi, bacaklarımda ağrıyor. yürümeye bile korkuyorum, nasıl spor yapacam :-)
doktor havuza gir diyor ama öyle her yerde havuzda olmaz ki
doktor havuza gir diyor ama öyle her yerde havuzda olmaz ki
o zaman önce ağrılara çözüm bulmak lazım.
bu siteyi bi inceleyin ltf. ben bu ürünlerin danışmanıyım. çevremde inanılmaz olumlu şeyler duyuyorum ürünler hakkında. bende çok memnunum.
Merhaba semaeksi siteye yeni
Merhaba semaeksi siteye yeni üye oldum oldukçada beğendim. Paylaşımlarımlada aranızda olmaya devam edicem. Sporla ilgili yazını okudum çok beğendim görüşlerine katılıyorum. bundan 10 sene önce doğumların arkasından çok kiloluydum azmettim spor yaparak ve rejim ile doktor kontrolünde fazlalıklarımdan kurtuldum. Doktor kontrolü şart olmazsa olmaz. Esenlikler dilerim hoş sohbetlerde görüşmek üzere.
vallaha kızım iyi güzel yazmıssın ama yaş ilerledi, bacaklarımda ağrıyor. yürümeye bile korkuyorum, nasıl spor yapacam :-)
doktor havuza gir diyor ama öyle her yerde havuzda olmaz ki